Die Eigenschaften von Wildem Fenchel sind von großer Hilfe für die Verdauung
Herbolaria
Ein Fencheltee eignet sich hervorragend als gärungshemmendes und verdauungsförderndes Mittel. Eine Tasse vor und/oder nach den Mahlzeiten ist ideal, um lästigen Blähungen entgegenzuwirken.
Wie bereitet man einen Fencheltee zu?
Zerkleinern Sie die Fenchelsamen in einem Mörser, um die Freisetzung der Nährstoffe zu erleichtern und den maximalen Nutzen zu erhalten.
Das Wasser zum Kochen bringen, über die Samen gießen (ein Teelöffel pro Tasse reicht aus), 10 Minuten ruhen lassen und abseihen.
Nach dem Abkühlen kann der Fencheltee auch als Mundspülung zum Gurgeln und zur Bekämpfung von Mundgeruch verwendet werden.
Wichtiger Hinweis
Kräuter sind unsere großen Verbündeten, aber sie können mit Medikamenten interagieren und nicht für Schwangerschaft und Stillzeit oder subjektive Empfindlichkeiten angezeigt sein.
Es wird daher immer empfohlen, sich von einem Fachmann beraten zu lassen.
Ätherische Öle sollten in den allermeisten Fällen verdünnt in Trägerölen oder anderen pflanzlichen Stoffen verwendet werden.
Als reine Essenzen können sie besonders auf übersensible Menschen reizend wirken.
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