Sie benötigen ½ Liter Wasser und 30 Gramm getrockneter Wurzeln.
Brechen Sie die Wurzeln auf und setzen Sie sie in einem mit kaltem Wasser gefüllten Topf an.
Bei schwacher Hitze einige Minuten zum Kochen bringen.
Die Abkochung abkühlen lassen und dann abseihen.
Hält sich im Kühlschrank bis zu 48 Stunden.
Wichtiger Hinweis
Kräuter sind unsere großen Verbündeten, aber sie können mit Medikamenten interagieren und nicht für Schwangerschaft und Stillzeit oder subjektive Empfindlichkeiten angezeigt sein.
Es wird daher immer empfohlen, sich von einem Fachmann beraten zu lassen.
Ätherische Öle sollten in den allermeisten Fällen verdünnt in Trägerölen oder anderen pflanzlichen Stoffen verwendet werden.
Als reine Essenzen können sie besonders auf übersensible Menschen reizend wirken.
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