La Melissa, il calmante naturale
Zitronenmelisse, ein natürliches Beruhigungsmittel
Zitronenmelisse ist vor allem für ihreanxiolytischen, sedierenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt,die sie besonders geeignet machen, Körper und Geist zu entspannen,sodass sie auch “pflanzliches Valium” genannt wird. Dieses Krautkann Angstzustände, Stress und Nervosität reduzieren und beiSchlaflosigkeit die Nachtruhe fördern.
Melisse hat auch eine entspannende Wirkung auf dieglatte Darmmuskulatur und hat sich als hilfreich zur Regulierung desHerzrhythmus erwiesen. Eigentlich ein natürliches Beruhigungsmittel,gilt die Zitronenmelisse durch ihre belebenden und entspannendenEigenschaften als ein grundlegendes Naturheilmittel und als Regulatordes Nervensystems, während ihre neurosedative und krampflösendeWirkung auch die Aktivität der Schilddrüse steuert. Zitronenmelisseist nicht nur zur Behandlung des Hyperaktivitätssyndroms, sondernauch bei Schlaflosigkeit angezeigt.
Zitronenmelisse greift ein, um das Herz zu beruhigen
Zitronenmelisse ist nützlich bei Tachykardien:Ihre krampflösende Wirkung hilft bei Arrhythmien und Tachykardienund stellt die physiologische Herzfrequenz wieder her. Dieenthaltenen Triterpene wirken bei ängstlichen Personen entspannendund vertreiben das Gefühl des nervösen Hungers, das Menschen unterStress betrifft.
Zitronenmelisse zur Unterstützung unserer kognitiven Fähigkeiten
Nach modernen Studien zur Phytotherapie scheinenMelissenextrakte die Fähigkeit zu haben, kognitiven Defizitenentgegenzuwirken, die durch Traumata, Drogenmissbrauch undneurodegenerative Krankheiten verursacht werden. FortgeschritteneStudien haben darauf hingewiesen, dass die Einnahme vonMelissenextrakten eine Erhöhung der Konzentration und dieVerbesserung des Gedächtnisses bewirkt, insbesondere des visuellenGedächtnisses. Weiters hilft sie bei der Entscheidungsfindung, vorallem in Bezug auf das Verhalten.
Zitronenmelisse als Schmerzmittel für viele Beschwerden
Zitronenmelisseenthält ein natürliches Schmerzmittel, Eugenol, das besonders beider Bekämpfung von Migräne und Neuralgie hilfreich ist.
Das prämenstruelle Syndrom ist bekanntlich einbesonders unangenehmer Zustand, der sich in Schmerzen, Krämpfen,Angstzuständen und Stimmungsschwankungen äußert. Melisse wirktnicht nur auf die Gebärmuttermuskulatur beruhigend, indem sie sieentspannt, sondern auch auf mentaler Ebene, indem sieStimmungsschwankungen und Angstzustände bekämpft.
Die antioxidativen Eigenschaften der Zitronenmelisse
Zitronenmelisse ist reich an Kaffeesäure undRosmarinsäure, starke Antioxidantien, die der Oxidationentgegenwirken.
Freie Radikale sind instabile Moleküle, dievorzeitige Alterung und degenerative Erkrankungen verursachen können.
Hier kommt die Zitronenmelisse ins Spiel, die mitihren wertvollen Verbündeten, den Phenolen, die Fähigkeit hat,freie Radikale abzufangen und so die Zellwände zu schützen.