Ciò che finora ha reso popolare il Timo e il suo utilizzo in cucina come erba aromatica molto apprezzata, grazie all’ottimo odore e sapore che conferisce ai piatti. In realtà l’aspetto culinario passa in secondo piano se pensiamo che l’olio essenziale ricavato dalla pianta possiede diverse proprietà terapeutiche legate alla presenza di un particolare fenolo: il timolo, potente antisettico, antispasmodico e vermifugo.
Ecco nello specifico dove agisce il Timo:
- utile nel trattamento di influenza, bronchite, mal di gola, tosse e raffreddore. Timolo e carvacrolo, agiscono infatti sia come calmante per la tosse che come espettorante, proteggendo le vie aeree. Tali componenti sono in grado di combattere le infezioni, agendo come veri e propri antibiotici naturali, ma senza ledere la stabilità del sistema immunitario e l’equilibrio della flora batterica intestinale.
- Il Timo promuove la salute del cuore grazie a componenti in grado di stabilizzare i livelli di colesterolo e quelli della pressione sanguigna.
- Grazie alle sue componenti, il Timo è anche una grande fonte di antiossidanti, che permettono di neutralizzare l’azione dei radicali liberi e quindi di mantenere il cervello attivo, le cellule del corpo in buona salute e rallentare il processo di invecchiamento. Per questo il Timo è considerato un potente tonico per corpo e mente.
- Il Timo è un toccasana anche per la salute e l’igiene orale.
- Il Timo è efficace anche per uso topico, infatti combatte i batteri che causano l’acne. Il Timo è anche in grado di stimolare la crescita dei capelli e, migliorando la circolazione sanguigna anche a livello del cuoio capelluto, ripulisce la cute dalla forfora.
- L’olio essenziale di Timo favorisce la digestione e permette di eliminare l’aria dalla pancia.
- Essendo fonte di vitamina K, calcio, ferro e manganese, il Timo svolge un ruolo importante anche per la salute delle ossa.
- Il Timo è un ottimo rimedio anche contro i crampi e contro diversi tipi di spasmi muscolari.
- Il Timo ha un effetto tonificante e calmante ed è adatto per favorire il sonno e combattere stanchezza e stress.