La Melissa è ottima fresca o essiccata per preparare un buon tè caldo. Blando ma efficace a livello di proprietà benefiche, questo rimedio naturale è facile da fare, oltre che particolarmente economico.
L’infuso di fiori di Melissa promuove la digestione e contrasta emicrania e nevralgie.
La tisana di Melissa è molto conosciuta per i suoi effetti benefici.
Innanzitutto, può essere un valido aiuto per contrastare la fame nervosa e placarla.
È ideale per calmare i dolori addominali, gli stati d'ansia e stress e combattere l'insonnia: soprattutto per quest'ultimo scopo, è opportuno berla di sera prima di andare a letto.
Come si prepara l'infuso di Melissa?
- 1 cucchiaio di foglie di Melissa
- 1 tazza di acqua bollente
- è sufficiente lasciare in infusione nell'acqua bollente le foglie di Melissa
- una volta filtrate, si può bere l'infuso dopo averlo fatto intiepidire o raffreddare
- è possibile aggiungere durante l'infusione un po' di scorza di limone o di arancia per un gusto più fruttato oppure integrare alla melissa foglie di altre piante o erbe officinali quali passiflora o valeriana per aumentarne i rimedi naturali.